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「廚房小祕密」請以冷水入鍋汆燙肉 @ 鬆露玫瑰 痞客邦 …

太神奇!這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公開(光靠飲食

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網友減肥心得與你分享減肥成功的經驗。跑步減肥是網友減肥成功的經驗,減肥48斤,都靠跑步減肥了。快來看啊 跑步這種

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威

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策略03 早上運動是減肥最佳時機 同樣是花60分鐘運動,最好、最有效率的時機是在早上。因為人們一天中的新陳代謝都是遵循

減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」,讓我瘦了25公斤 …

未來一週雨不停!週五新一波梅雨鋒麵攪亂,恐「豪雨成災」 超商啤酒節又來了~想要嘗鮮沒喝過的進口啤酒?

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減肥為何不能持續下去呢?說穿了,是難以控製食慾。由於我們是動物,有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。

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健康代謝減肥,以增加基礎代謝為主的減肥之復胖比率較傳統減肥的復胖比例減少許多。當藥物治療結束的時候,醫師

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生理期瘦身減肥係列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動嗎?

減肥運動會讓腿變粗、長出蘿蔔腿?NO!

「討厭啦~妳看我的腿越來越粗,不想再運動了!」(謎之音:其實是不想運動的藉口?) 小編常常收到團員們焦慮的留言或

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